Dolor de Espalda al Despertar? Cómo la Fisioterapia Puede Corregir Lesiones Causadas por Dormir Mal (y Prevenir Problemas Crónicos)
📌 Introducción (Gancho Emocional + Datos Impactantes) ¿Te levantas con rigidez en el cuello, hormigueo en los brazos o lumbago? Podría ser tu postura al dormir saboteando tu salud. Según la National Sleep Foundation, el 73% de las personas con dolor crónico de espalda lo atribuyen a posiciones incorrectas durante el sueño. La buena noticia: …